……….

我想我就是执念太重

要不怎么会为了逃离

一个人跑到那么远的地方

想要忘的却还是没能忘 反而扎根似的长在心里

……….

这种思想上质的变化，不知道是好事还是坏事

如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生。   

其中的奥秘是在讲你的思维会在很大程度上影响最后的结局

那么，如果想要转运的话，唯一需要改变的是你自己，

你现在的一切是你以前想法的累积，而你的明天则取决于现在。

 

折回开头的那段话，其实活得开心点也没什么不好。

当我学会用笑容面对魔鬼的时候，

我发现，天使就在不远之处的拐角等着我

这真的很神奇~

 

当然，这种有关超自然力量的定律信不信在你，

但要我说心诚则灵~

那么，

你准备好了没。

 

 

[事情繁繁琐琐，日子该怎么过，到底想要什么]

 

最近的生活非常不稳定，

大事小事琐碎事，

高兴的事情我记下它，不高兴的事我忽视它。

人清无徒，水清无鱼，做人含蓄一些，得过且过，谁又不跟谁一辈子，不必斤斤计较。

所以一些事睁一之眼闭一之眼，放在心中算了。

 

—————————————一些生活中点滴小幸福的记录—————————————————

 

是的，它们真得很微小很微小，

但对我来说，一丁点的幸福就能带来巨大的满足感。

比如。。。

 

[买书如山倒，读书如抽丝]

 

 

家乐福出口处的大书摊上淘来的宝，真的是宝贝诶。。

每本就只有手掌那么大，

和善存片合影~

牛皮纸的全套有100本可是家乐福只引进了20几款

每本都想要！！！

坐地铁时翻翻长知识又能杀死时间

那本素食的尤其喜欢

 

和我的ielts男朋友合个影

 

 

 

可以过清心寡欲的生活

可以着旧衣，吃素食。

但我绝对绝对无法抵制精神生活的诱惑

 

有时候偶尔翻一些书，会发现自己对这世界的了解还不足书摊的一角

我不知道你会有什么感想

但我会觉得丢人，感到愧疚

人可以活得渺小，但不能活得无知….

 

所以一定要买下来或者去图书馆借回家才踏实

占有欲到了此时就无比强烈。

 

除此，

收纳类的家居用品也是我完全无法抵制的。

完全不能。

所以当家乐福在喷血特价时

扫货人群除了大妈大婶，也一定少不了我~

 

连续2天抗回家的战利品

 

 

样样都喜欢

全然不顾形象的干脆蹲在地上挑来挑去

看到这些东西就觉得特生活特美好~~~~~

 

米饭你快来看，特地拍了rice的字样~

 

始终认为生活中这些很细微的部分是不能忽略的

打扮自己的房间是一件非常有乐趣的事情~

  

 

价格一定要显摆一下 ！

小盒子¥5—10

小地垫¥9.9

小黑板¥16

桃心红餐垫¥1 一口气拿下几张

（kenken 特别给你留了一个）

 

 

哦，我可真啰嗦，

但我一直都觉得生活应该是被记录的

这样xx年后再回头看这些

会想起当时自己满足的小样子

还能和孙子辈的说，你奶奶当初也是一个很有生活情趣的人哪。。

 

————————[厨房里的伪装事件]——————————————————

 

首先是伪装成蛋糕的玉米发糕- -b

 

膳食纤维粉+玉米粉

难度系数0，

营养系数+∞

 更别提口感了，闭上眼睛那必须是全麦粗粒蛋糕

伪装度+nnnn

 

 

发糕的蜂窝组织，恩。。发的很到位

 

 

第二道是伪装成老婆饼的芝麻酥饼

 

从纵切面来看，它也可以伪装成千层大饼

过程微繁琐那么一点儿

 

辛苦自有回报

我爸说，嘿，这烧饼味儿不错==

 

 

我发现，

很多事情如果你没参与其中会完全想象这内含的玄机

比如。。。

1。耗油量极大

天知道我在打油酥的时候放了多少核桃油！！！

表问我，至今提笔想起还心有余悸~~~

 

2。恍然大悟一度非常爱的牛舌饼做法。

经推断，外卖的此类点心一定放了不少猪油，

我敢说，那热量必须能抵10斤豆腐了….

 

                                                            芝麻夹心和原味的合影~

 

 

 

 

苹果馅的果味酥

甜甜的

 

 

芝麻夹心的

（芝麻是好东西。。种子类都有丰富的不饱和脂肪和亚麻油，瘦腿健脑还对头发好）

 

 

外卖外卖~

 

 

这些小点心送给特地发短信订餐的陈燕大才子和您的内人（感谢您的一忍再忍的我的一推再推。。），

及大家~

见者有份儿

 

新的一年我又欠下了很多见面，很多饭局，很多小约会很多逛街，

所以

我在这里一个人自说自话是因为希望你们能感受到平时我在旁边叨叨一样

说话毫无头绪紧凑又没有逻辑- -||

我没变.

我们也没变.

 

 

感谢狗狗的相机支持让我能随时记录这些画面

感谢单叔叔的nano5让我在独处时不会感到孤独

 

感谢偶像在我焦虑的时候传给我的<绿度母心咒>及黑头发的建议，

虽然开始有被打回原型的失落但后劲十足  …………

 

感谢小王子给我听的<下个星期去英国>，

你说每次听这首歌的时候都会想起我，现在我每次听都会想起你这句话….

 

感谢ken在我灵魂深处始终给我定心力量

感谢6.5大哥在低谷时都会第一个想到找我诉苦，感谢我们交换的那些掏心窝的实话

 

感谢你们对我避世的容忍和经常性消失的不计较

感谢给我留言的大家，你们让我这里一点点变热闹起来

还有好多好多人。。。。

 

你们就是我的天使

我真是幸运昂

–

愉快一年。

 

阳春三月，万物复苏。

一切都是新的开始，我也又迎来一场新的考试。

每当心情浮躁时，都会想到以前某强人和我说的一句话，

[奋斗就是耐住寂寞做一件件和时间赛跑的事情]

 

共勉。

加油。我们。

 

p.s.每天憋气1分钟，缓解地球变暖。-_-b 

 

这种思想上质的变化，不知道是好事还是坏事

如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生。   

其中的奥秘是在讲你的思维会在很大程度上影响最后的结局

那么，如果想要转运的话，唯一需要改变的是你自己，

你现在的一切是你以前想法的累积，而你的明天则取决于现在。

 

折回开头的那段话，其实活得开心点也没什么不好。

当我学会用笑容面对魔鬼的时候，

我发现，天使就在不远之处的拐角等着我

这真的很神奇~

 

当然，这种有关超自然力量的定律信不信在你，

但要我说心诚则灵~

那么，

你准备好了没。

 

 

[事情繁繁琐琐，日子该怎么过，到底想要什么]

 

最近的生活非常不稳定，

大事小事琐碎事，

高兴的事情我记下它，不高兴的事我忽视它。

人清无徒，水清无鱼，做人含蓄一些，得过且过，谁又不跟谁一辈子，不必斤斤计较。

所以一些事睁一之眼闭一之眼，放在心中算了。

 

—————————————一些生活中点滴小幸福的记录—————————————————

 

是的，它们真得很微小很微小，

但对我来说，一丁点的幸福就能带来巨大的满足感。

比如。。。

 

[买书如山倒，读书如抽丝]

 

 

家乐福出口处的大书摊上淘来的宝，真的是宝贝诶。。

每本就只有手掌那么大，

和善存片合影~

牛皮纸的全套有100本可是家乐福只引进了20几款

每本都想要！！！

坐地铁时翻翻长知识又能杀死时间

那本素食的尤其喜欢

 

和我的ielts男朋友合个影

 

 

 

可以过清心寡欲的生活

可以着旧衣，吃素食。

但我绝对绝对无法抵制精神生活的诱惑

 

有时候偶尔翻一些书，会发现自己对这世界的了解还不足书摊的一角

我不知道你会有什么感想

但我会觉得丢人，感到愧疚

人可以活得渺小，但不能活得无知….

 

所以一定要买下来或者去图书馆借回家才踏实

占有欲到了此时就无比强烈。

 

除此，

收纳类的家居用品也是我完全无法抵制的。

完全不能。

所以当家乐福在喷血特价时

扫货人群除了大妈大婶，也一定少不了我~

 

连续2天抗回家的战利品

 

 

样样都喜欢

全然不顾形象的干脆蹲在地上挑来挑去

看到这些东西就觉得特生活特美好~~~~~

 

米饭你快来看，特地拍了rice的字样~

 

始终认为生活中这些很细微的部分是不能忽略的

打扮自己的房间是一件非常有乐趣的事情~

  

 

价格一定要显摆一下 ！

小盒子¥5—10

小地垫¥9.9

小黑板¥16

桃心红餐垫¥1 一口气拿下几张

（kenken 特别给你留了一个）

 

 

哦，我可真啰嗦，

但我一直都觉得生活应该是被记录的

这样xx年后再回头看这些

会想起当时自己满足的小样子

还能和孙子辈的说，你奶奶当初也是一个很有生活情趣的人哪。。

 

————————[厨房里的伪装事件]——————————————————

 

首先是伪装成蛋糕的玉米发糕- -b

 

膳食纤维粉+玉米粉

难度系数0，

营养系数+∞

 更别提口感了，闭上眼睛那必须是全麦粗粒蛋糕

伪装度+nnnn

 

 

发糕的蜂窝组织，恩。。发的很到位

 

 

第二道是伪装成老婆饼的芝麻酥饼

 

从纵切面来看，它也可以伪装成千层大饼

过程微繁琐那么一点儿

 

辛苦自有回报

我爸说，嘿，这烧饼味儿不错==

 

 

我发现，

很多事情如果你没参与其中会完全想象这内含的玄机

比如。。。

1。耗油量极大

天知道我在打油酥的时候放了多少核桃油！！！

表问我，至今提笔想起还心有余悸~~~

 

2。恍然大悟一度非常爱的牛舌饼做法。

经推断，外卖的此类点心一定放了不少猪油，

我敢说，那热量必须能抵10斤豆腐了….

 

                                                            芝麻夹心和原味的合影~

 

 

 

 

苹果馅的果味酥

甜甜的

 

 

芝麻夹心的

（芝麻是好东西。。种子类都有丰富的不饱和脂肪和亚麻油，瘦腿健脑还对头发好）

 

 

外卖外卖~

 

 

这些小点心送给特地发短信订餐的陈燕大才子和您的内人（感谢您的一忍再忍的我的一推再推。。），

及大家~

见者有份儿

 

新的一年我又欠下了很多见面，很多饭局，很多小约会很多逛街，

所以

我在这里一个人自说自话是因为希望你们能感受到平时我在旁边叨叨一样

说话毫无头绪紧凑又没有逻辑- -||

我没变.

我们也没变.

 

 

感谢狗狗的相机支持让我能随时记录这些画面

感谢单叔叔的nano5让我在独处时不会感到孤独

 

感谢偶像在我焦虑的时候传给我的<绿度母心咒>及黑头发的建议，

虽然开始有被打回原型的失落但后劲十足  …………

 

感谢小王子给我听的<下个星期去英国>，

你说每次听这首歌的时候都会想起我，现在我每次听都会想起你这句话….

 

感谢ken在我灵魂深处始终给我定心力量

感谢6.5大哥在低谷时都会第一个想到找我诉苦，感谢我们交换的那些掏心窝的实话

 

感谢你们对我避世的容忍和经常性消失的不计较

感谢给我留言的大家，你们让我这里一点点变热闹起来

还有好多好多人。。。。

 

你们就是我的天使

我真是幸运昂

–

愉快一年。

 

阳春三月，万物复苏。

一切都是新的开始，我也又迎来一场新的考试。

每当心情浮躁时，都会想到以前某强人和我说的一句话，

[奋斗就是耐住寂寞做一件件和时间赛跑的事情]

 

共勉。

加油。我们。

 

p.s.每天憋气1分钟，缓解地球变暖。-_-b 

 

商人的最终目的在于榨取剩余价值，他们永远知道消费者想要什么。

而你就像上了贼船，只能听其摆布。。。。

于是，这永远就只能是猫和老鼠的游戏。

咖啡本来是黑的，而3合1却比一袋纯纯的豆子便宜

酸奶本来是酸的，加了甜味剂的价格却比无糖要低

可乐一杯喝不够那就再添一杯好了，

甚么大杯经济学我才不要去算

想要活得简单些却往往比想象中要难

想要去伪存真或者返璞归真却要付出更多

如果仅仅因为小众客户群体

因无法达到厂商的规模经济而背离了定义

这不合理。

每当想到这些

我就开始无比怀念传说中的粮票年代

那个我没有经历过，却无比向往的人民公社年代

或者

像柏拉图一样幻想着一个乌托邦

那里没有商家煞费苦心的研究消费者心理学

顾客不会因为奇怪的价格战而驻足冰柜像king一样用手机计算自己有多傻蛋

那里的超市

每种商品只有一种规格一个包装

大锅饭也好一锅闷也罢

我是说，浪费在这上面的时间真得可以体现了一个文明的社会和发达的经济吗。

简单，纯粹，

永远保持不变的毛利率。。。。。。这样多好

—————————面包货架前的思考——————————————

每每溜达到面包架面前

我会在心里小小的感叹其原料的一致，种类的繁多，造型的各异和添加剂惊人的比例

加了菊粉就说畅轻，加了vc就说能补充胶原蛋白，

食品业是暴利的，也是黑心的

很多人觉得的全麦面包片好

粗纤维足够多，热量足够低，添加剂足够少，

但我不得不说，您被骗了。

所谓的全全全全麦=普通小麦粉+后期2次加入的一丢丢丢丢麦麸，

而真正的全麦是因为加工过程简单，粗纤维破坏少，增加肠胃蠕动而著称的

这种挂羊头卖狗肉的面包片实际上已经经过多了一层的加工过程了对不。

有那功夫咱喝点麦片成不成啊。。。。= =b

如果要辩证的来看，

通常来说，保质期越短，加工过程越少，才是身体真正喜欢的。

关于此，以前上课时某位老师说过的一句话甚是经典：

‘如果把馒头和面包片相比，你会发现咱中国的馒头搁2天不吃就会开始变质，

但你什么时候见过买了没吃完的面包片长满了绿毛？通常要１个月或者更久。”

所以呢，哥觉得。。。

明明是无法抵制其口感和包装诱惑的同志们，

如果还用健康来当借口，咱还是歇了八

从营养的真实性和地域保护主义来看，

我奏事觉得咱祖传的馒头和花卷和大烙饼就挺好~

比如。。。。

上篇日志提到的金式小花卷

——————————零食货架前的思考—————————————

自从戒了cheese cake以后

我就再也没对零食甜食产生过兴趣（干果种子类除外）

原因是曾经看过几本外国营养学著作，

其中专家们经常提到的一个名词让我提高的警惕——反式脂肪。

※补充一下概念※

反式脂肪（反式脂肪酸|逆态脂肪酸）trans fatty acid|trans fats，

是一种不饱和脂肪酸（单元不饱和或多元不饱和），主要来自经过部份氢化的植物油。

和其他可在饮食中摄取的脂肪不同，食用反式脂肪将会提高罹患冠状动脉心脏病的机率，

因为它可令“坏”的低密度脂蛋白胆固醇上升，并使“好”的高密度脂蛋白胆固醇下降。

反式脂肪在少数国家中被严格管制，较多国家要求食品制造商必须在产品上标注是否含有反式脂肪。

※我在营养学小本儿上的笔记※

1.反式脂肪，代谢的毒药。（造成慢性代谢疾病比如脂肪团囤积无法排出体外）

2. 饼干，苏打饼，烘焙美食和零嘴，甜甜圈，炸薯条，以及大部分人造奶油里所含脂肪都是反式脂肪。

3.不管标示内容说什么，只要成分种有“半氢化油脂”，就含有反式脂肪。

4.简单一句话，不要碰反式脂肪。

我在家乐福随手抓的零食，看到XX氢化XX的小字儿了没？

多可怕。
只是为了滑过舌头的那一下下快感而自个儿往黑心商家的圈套里钻

咱不值当～

所以请您和我一起，打今儿起开始抵制这种垃圾：

※含有反式脂肪之加工食品list ※

植物牛油
糖果和巧克力条
蛋糕、面包、饼干
薯片
曲奇饼
爆米花
非乳制奶精
鲜奶油顶料
肉酱粉、糕饼粉
冰冻炸薯条
炸鱼片，以及几乎所有的市售油炸食物
意式薄饼(pizza披萨)
人造奶油
甜甜圈
奶油威化饼
麻油公仔面及出前一丁
————————————————— 

总之，我一直觉得把，

这商品，都是人发明出来为人服务的，它们必须是人的奴隶，

但咱不能反过来成为它们的奴隶。

同理应用于金钱，香烟 ，酒精 etc.

一切你觉得让自己无法自拔，欲罢不能，让你上瘾的东西们，时刻保持清醒，

告诉自己，不要成为它们的奴隶，放下武器，放弃欲望～> <

总会听到人说我这样想太多，活着累，

但这些生活中微小的点正是经常会被我们忽略掉的

在这个物欲横流的年代，脑子不常用就会生锈，我很怕会迷失自己

周末去图书馆散步才是正经事~

 再见黄头发 

最后愿天下有情人终成眷属

商人的最终目的在于榨取剩余价值，他们永远知道消费者想要什么。

而你就像上了贼船，只能听其摆布。。。。

于是，这永远就只能是猫和老鼠的游戏。

咖啡本来是黑的，而3合1却比一袋纯纯的豆子便宜

酸奶本来是酸的，加了甜味剂的价格却比无糖要低

可乐一杯喝不够那就再添一杯好了，

甚么大杯经济学我才不要去算

想要活得简单些却往往比想象中要难

想要去伪存真或者返璞归真却要付出更多

如果仅仅因为小众客户群体

因无法达到厂商的规模经济而背离了定义

这不合理。

每当想到这些

我就开始无比怀念传说中的粮票年代

那个我没有经历过，却无比向往的人民公社年代

或者

像柏拉图一样幻想着一个乌托邦

那里没有商家煞费苦心的研究消费者心理学

顾客不会因为奇怪的价格战而驻足冰柜像king一样用手机计算自己有多傻蛋

那里的超市

每种商品只有一种规格一个包装

大锅饭也好一锅闷也罢

我是说，浪费在这上面的时间真得可以体现了一个文明的社会和发达的经济吗。

简单，纯粹，

永远保持不变的毛利率。。。。。。这样多好

—————————面包货架前的思考——————————————

每每溜达到面包架面前

我会在心里小小的感叹其原料的一致，种类的繁多，造型的各异和添加剂惊人的比例

加了菊粉就说畅轻，加了vc就说能补充胶原蛋白，

食品业是暴利的，也是黑心的

很多人觉得的全麦面包片好

粗纤维足够多，热量足够低，添加剂足够少，

但我不得不说，您被骗了。

所谓的全全全全麦=普通小麦粉+后期2次加入的一丢丢丢丢麦麸，

而真正的全麦是因为加工过程简单，粗纤维破坏少，增加肠胃蠕动而著称的

这种挂羊头卖狗肉的面包片实际上已经经过多了一层的加工过程了对不。

有那功夫咱喝点麦片成不成啊。。。。= =b

如果要辩证的来看，

通常来说，保质期越短，加工过程越少，才是身体真正喜欢的。

关于此，以前上课时某位老师说过的一句话甚是经典：

‘如果把馒头和面包片相比，你会发现咱中国的馒头搁2天不吃就会开始变质，

但你什么时候见过买了没吃完的面包片长满了绿毛？通常要１个月或者更久。”

所以呢，哥觉得。。。

明明是无法抵制其口感和包装诱惑的同志们，

如果还用健康来当借口，咱还是歇了八

从营养的真实性和地域保护主义来看，

我奏事觉得咱祖传的馒头和花卷和大烙饼就挺好~

比如。。。。

上篇日志提到的金式小花卷

——————————零食货架前的思考—————————————

自从戒了cheese cake以后

我就再也没对零食甜食产生过兴趣（干果种子类除外）

原因是曾经看过几本外国营养学著作，

其中专家们经常提到的一个名词让我提高的警惕——反式脂肪。

※补充一下概念※

反式脂肪（反式脂肪酸|逆态脂肪酸）trans fatty acid|trans fats，

是一种不饱和脂肪酸（单元不饱和或多元不饱和），主要来自经过部份氢化的植物油。

和其他可在饮食中摄取的脂肪不同，食用反式脂肪将会提高罹患冠状动脉心脏病的机率，

因为它可令“坏”的低密度脂蛋白胆固醇上升，并使“好”的高密度脂蛋白胆固醇下降。

反式脂肪在少数国家中被严格管制，较多国家要求食品制造商必须在产品上标注是否含有反式脂肪。

※我在营养学小本儿上的笔记※

1.反式脂肪，代谢的毒药。（造成慢性代谢疾病比如脂肪团囤积无法排出体外）

2. 饼干，苏打饼，烘焙美食和零嘴，甜甜圈，炸薯条，以及大部分人造奶油里所含脂肪都是反式脂肪。

3.不管标示内容说什么，只要成分种有“半氢化油脂”，就含有反式脂肪。

4.简单一句话，不要碰反式脂肪。

我在家乐福随手抓的零食，看到XX氢化XX的小字儿了没？

多可怕。
只是为了滑过舌头的那一下下快感而自个儿往黑心商家的圈套里钻

咱不值当～

所以请您和我一起，打今儿起开始抵制这种垃圾：

※含有反式脂肪之加工食品list ※

植物牛油
糖果和巧克力条
蛋糕、面包、饼干
薯片
曲奇饼
爆米花
非乳制奶精
鲜奶油顶料
肉酱粉、糕饼粉
冰冻炸薯条
炸鱼片，以及几乎所有的市售油炸食物
意式薄饼(pizza披萨)
人造奶油
甜甜圈
奶油威化饼
麻油公仔面及出前一丁
————————————————— 

总之，我一直觉得把，

这商品，都是人发明出来为人服务的，它们必须是人的奴隶，

但咱不能反过来成为它们的奴隶。

同理应用于金钱，香烟 ，酒精 etc.

一切你觉得让自己无法自拔，欲罢不能，让你上瘾的东西们，时刻保持清醒，

告诉自己，不要成为它们的奴隶，放下武器，放弃欲望～> <

总会听到人说我这样想太多，活着累，

但这些生活中微小的点正是经常会被我们忽略掉的

在这个物欲横流的年代，脑子不常用就会生锈，我很怕会迷失自己

周末去图书馆散步才是正经事~

 再见黄头发 

最后愿天下有情人终成眷属

我一直在走路，而惯性让我停不下来。

这让我想到了飞轮效应

当我们在推动轮子的时候，一开始必须使很大的力气，一圈又一圈去推，费尽了力气。

但是，每一圈的努力都不会白费，飞轮会转动得越来越快。

达到某一临界点后，飞轮的重力和冲力会成为推动力的一部分。

这时，你无须再费更大的力气，飞轮依旧会快速转动，而且不停地转动。

这一原理告诉我们：在每件事情的开头都必须付出艰巨的努力才能使你轮子转动起来，

而一当走上平稳发展的快车道之后，一切都会好起来。

—————————[拧巴]———————————————————————

当人有太多想说的话而又缺乏逻辑的时候，就会结巴，反而一句话都说不出来。

当我有太多想写而又不知如何开头的时候，我开始拧巴，反而一句话都写不下来。

最近我的生活重心逐渐转向厨房。

接管家中掌勺一职的野心在逐渐膨胀。

我发现做饭是件很恐怖的事情。

会上瘾。。。。

比如，我现在就迷恋上了做花卷。。。。。

起初是为了帮我妈戒甜食。谁知道最后我竟然在拧花卷上发现了无穷的乐趣。

那一拧一翻，手腕一抖，足以扭转乾坤，没个十次八次可是练不出真功夫的，

由此，我还发现花卷和糖耳朵是近亲，和油条和麻花是远亲，是肉笼她小姨。和千层饼是姑嫂关系。

麻酱的。葱油的。金黄色的。加了芝麻和葡萄干的。。。

尝试各种配料，跑去家乐福偷师观察造型，连续几天5点就起床和面一通儿捣鼓。就为了最后那么一小拧。。。。

掺了南瓜泥多了甜头，掺了燕麦多了嚼头，面超级宣，口感像蛋糕，蓬松香软多了看头。

嘴巴很挑的妈妈也从最开始的吃了一个就死都不肯吃第二个，

到现在一口接一口的完全停不下来，并企图用鲜族辣白菜秘方诱惑我交出流程图。

我蒸了一锅又一锅还是意犹未尽。

我还想拧，可我妈已经吃不下了。。。。。

这是从南瓜饼之后第二次出现生产资料剩余现象，

特此公告…..

谁想打包，请速速联系金大厨…..

或者，谁谁以后想吃花卷了，也可以这样给我说——

“今天我家吃花卷，借厨子一用 ”

我将满欢心喜且不遗余力地珍惜每一次拧巴的机会 >_<  |||

———————————————————————黄金南瓜饼.———————————————

第一次尝试南瓜饼完全成功，

配方还要改进，觉得内馅料如果弃红豆沙改红薯泥（或者咸蛋黄）会更好，

有“将夹心藏于无形之中的”惊喜感~

流程图

简单说下：

1. 南瓜切块微波炉大火10分钟,捣成泥.

2. 加入糯米粉（不沾手即可）,揉面团,分成小份擀成饼.

3.红豆沙搓成小团,包馅,揉成球状。

4.用牙签雕花儿，葡萄干放顶端装把。

5.大火蒸10分钟,完事儿。

种瓜得瓜种豆得豆，种南瓜得啥？^^

易上手，高回报～：）

我不知道为什么自己会在厨房得到如此的快感

并不是追求味蕾的刺激，

身边的人也都知道我自己对饮食的要求极低，

通常就是新鲜蔬果，不用任何加工，仅此而已。

只是，我觉得做饭是一件很神奇的事情。。。。

不仅仅是食材的配方比例像极了化学公式，

还有火候

而这种火候是要将情感注入其中的

大火快炒像热恋需要热量的迸发，

小火慢炖又恰似感情的细水长流。

我是偏好功夫活的，比如煲汤

3小时，9碗水，如此苛刻也仅仅换来家人够喝一顿饭的汤

材料一次投放，中途甚至不可以掀盖，不再添水。

是不能反悔的。所以更要提前想好是否值得等待。

是不容怀疑的。信了它，自然会给你强于预期的回报，心诚则灵。

没有贵贱之分，冬虫夏草也代替不了萝卜的功效。每种药材各有千秋。

没有五味杂陈，少了油盐酱醋挂糊勾芡，原汁原味即是真。

而我爱极了这苛刻，这繁琐，这不分贵贱，这去伪存真，这耐着性子的等待。。。。

有意思的是，我炒菜很烂。。

炝锅会糊，爆炒会着火，掂勺会乱飞.

。。。。。

我说，干脆把我扔厨房算了。。。。。。

我一直在走路，而惯性让我停不下来。

这让我想到了飞轮效应

当我们在推动轮子的时候，一开始必须使很大的力气，一圈又一圈去推，费尽了力气。

但是，每一圈的努力都不会白费，飞轮会转动得越来越快。

达到某一临界点后，飞轮的重力和冲力会成为推动力的一部分。

这时，你无须再费更大的力气，飞轮依旧会快速转动，而且不停地转动。

这一原理告诉我们：在每件事情的开头都必须付出艰巨的努力才能使你轮子转动起来，

而一当走上平稳发展的快车道之后，一切都会好起来。

—————————[拧巴]———————————————————————

当人有太多想说的话而又缺乏逻辑的时候，就会结巴，反而一句话都说不出来。

当我有太多想写而又不知如何开头的时候，我开始拧巴，反而一句话都写不下来。

最近我的生活重心逐渐转向厨房。

接管家中掌勺一职的野心在逐渐膨胀。

我发现做饭是件很恐怖的事情。

会上瘾。。。。

比如，我现在就迷恋上了做花卷。。。。。

起初是为了帮我妈戒甜食。谁知道最后我竟然在拧花卷上发现了无穷的乐趣。

那一拧一翻，手腕一抖，足以扭转乾坤，没个十次八次可是练不出真功夫的，

由此，我还发现花卷和糖耳朵是近亲，和油条和麻花是远亲，是肉笼她小姨。和千层饼是姑嫂关系。

麻酱的。葱油的。金黄色的。加了芝麻和葡萄干的。。。

尝试各种配料，跑去家乐福偷师观察造型，连续几天5点就起床和面一通儿捣鼓。就为了最后那么一小拧。。。。

掺了南瓜泥多了甜头，掺了燕麦多了嚼头，面超级宣，口感像蛋糕，蓬松香软多了看头。

嘴巴很挑的妈妈也从最开始的吃了一个就死都不肯吃第二个，

到现在一口接一口的完全停不下来，并企图用鲜族辣白菜秘方诱惑我交出流程图。

我蒸了一锅又一锅还是意犹未尽。

我还想拧，可我妈已经吃不下了。。。。。

这是从南瓜饼之后第二次出现生产资料剩余现象，

特此公告…..

谁想打包，请速速联系金大厨…..

或者，谁谁以后想吃花卷了，也可以这样给我说——

“今天我家吃花卷，借厨子一用 ”

我将满欢心喜且不遗余力地珍惜每一次拧巴的机会 >_<  |||

———————————————————————黄金南瓜饼.———————————————

第一次尝试南瓜饼完全成功，

配方还要改进，觉得内馅料如果弃红豆沙改红薯泥（或者咸蛋黄）会更好，

有“将夹心藏于无形之中的”惊喜感~

流程图

简单说下：

1. 南瓜切块微波炉大火10分钟,捣成泥.

2. 加入糯米粉（不沾手即可）,揉面团,分成小份擀成饼.

3.红豆沙搓成小团,包馅,揉成球状。

4.用牙签雕花儿，葡萄干放顶端装把。

5.大火蒸10分钟,完事儿。

种瓜得瓜种豆得豆，种南瓜得啥？^^

易上手，高回报～：）

我不知道为什么自己会在厨房得到如此的快感

并不是追求味蕾的刺激，

身边的人也都知道我自己对饮食的要求极低，

通常就是新鲜蔬果，不用任何加工，仅此而已。

只是，我觉得做饭是一件很神奇的事情。。。。

不仅仅是食材的配方比例像极了化学公式，

还有火候

而这种火候是要将情感注入其中的

大火快炒像热恋需要热量的迸发，

小火慢炖又恰似感情的细水长流。

我是偏好功夫活的，比如煲汤

3小时，9碗水，如此苛刻也仅仅换来家人够喝一顿饭的汤

材料一次投放，中途甚至不可以掀盖，不再添水。

是不能反悔的。所以更要提前想好是否值得等待。

是不容怀疑的。信了它，自然会给你强于预期的回报，心诚则灵。

没有贵贱之分，冬虫夏草也代替不了萝卜的功效。每种药材各有千秋。

没有五味杂陈，少了油盐酱醋挂糊勾芡，原汁原味即是真。

而我爱极了这苛刻，这繁琐，这不分贵贱，这去伪存真，这耐着性子的等待。。。。

有意思的是，我炒菜很烂。。

炝锅会糊，爆炒会着火，掂勺会乱飞.

。。。。。

我说，干脆把我扔厨房算了。。。。。。

生活的低潮终于过去

这期间我做了该做的事

读书

充电

努力变好看

力求往前看

无穷的精力终于又回来

——————————————————————————————————————————— 

[一花一世界 一叶一菩提 ，树叶间容纳宇宙，花瓣里别有洞天。]

生活很奇妙

你还是你

地球还在转

而周围却在不知不觉中发生微妙的变化

这种变化是潜移默化的 是不被察觉的

我不是说事情一下变好或怎样

只是，如果做不到有如凤凰般浴火重生

那就尝试放低姿态吧

放得很低很低。。。。一直低到尘埃里，从尘埃里开出花来。

——————————————————————————————————————————————

[我们站着，不说话，就十分美好 。]

可以数十天关掉手机,数天不和人讲话,但却并没有因此而觉得乏味。或寂寞，或压抑。

相反，每天的心情都是安静而轻快的。

尤其是下午有着大大太阳的时候，一边喂着图书馆楼下的流浪猫一边和它讲话

它自顾自的吃，我自顾自的讲，我们两个都很开心

或者有时候我没有什么可讲的，就站着看着它。

每到这个时候，都会自然而然想到顾城的这句话——我们站着，不说话，就十分美好。

我想要看更多的书，留给自己更多的时间去思考。

前两天一直在看哈佛每年的毕业演讲，从Bill到J.K.罗琳到朱棣文

那些极端的贫穷……世界性的饥荒……清洁的水资源的缺乏……无法上学的女童……死于非恶性轮状病毒的儿童……

世界是不平等的。尤其是当你得知一条生命获救，另一个就要被放弃时，会难受的说不出话。

我常常在想，我们是否都专注于自己的感受？可劲的愤青，可劲的矫情，可劲的歇斯底里可劲挥霍生命。

活着究竟是为了小我的生命延续，

还是为了大爱而身体力行？

——————————————————————————————————————————— 

今天中午的时候，我坐在室内看书。窗外阳光格外的美好。

后来，我看不下去了，脑海中浮现出顾城的一首诗。

墓床

顾城

/ 我知道永逝降临，并不悲伤/

/ 松林中安放着我的愿望 /

/ 下边有海，远看像水池 /

/ 一点点跟我的是下午的阳光/

/ 人时已尽，人世很长 /

/ 我在中间应当休息 /

/ 走过的人说树枝低了/

/ 走过的人说树枝在长/

－－－－－－－－－－－－－－－－

阳光在树林中静静的倾泻，诱惑着你说放弃。可是不能，期待似乎是人与生俱来的天性，哪怕是虚无的。

有一句话说，你随时都可以停下来，何必选在现在呢。那么好吧，让我拍拍身上的灰尘，继续孤孤单单的再走一程吧。

————————————————————

在12月31号拍张照片，那种错过一日就错过一年的感觉很奇妙。

于是就这么和不大走运的09年说了再见.

自从过了23岁生日以后终于深有体会何谓走下坡路 

各种衰老问题一一显现了出来

听说梦露的私家保养方就是每天坚持做倒立

用来抵抗地心引力

——————————

　　　　　　　　　　　　５个月前尖嘴猴腮　　　　　　　　　　　　　　　５个月后脸大了一圈

哎，女人真麻烦，我还是当我的爷们儿吧~ 

———————–小熊酸奶机—————————————–

 卓越上买书捎带手订了一台酸奶机，几经研究后终于也有点模样了~！

家里紫薯剩余，就烤箱微了下，切块，做了这个紫薯蜂蜜酸奶，

口感倍醇正！！！

后来又尝试+花生＋葡萄干，妈妈说她以后再也不想喝伊利大果粒了。。

（P.S.紫薯的营养价值非常高，防癌，硒和铁，花青素清自由基）

俺娘喝得上瘾，我也做得上瘾，

一次1000ml，8小时发酵成型，开盖后有一股特别清新的乳香飘上来，心情大好。

爷爷说中国人的胃缺一种乳糖酶，不适合消化和吸收牛奶，更适合喝酸奶

自制的酸奶没有添加剂，活菌多，是真正对肠道有益的好东西～

而超市的各种勾兑稀释＋增稠剂＋死菌＝冒充大尾巴狼，

有那热量咱吃块奶酪蛋糕好不好……

想想自己当了多少年超市酸奶的奴隶啊。。。

现在我终于可以翻身了~

相对于煲汤的3小时9碗水，

发酵酸奶需要8个小时的等待，

相对于结果，

漫长的等待过程也因为有了时间的验证而充满希望和期待。

最近天气很不好，春天赶快来。。。

生活的低潮终于过去

这期间我做了该做的事

读书

充电

努力变好看

力求往前看

无穷的精力终于又回来

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[一花一世界 一叶一菩提 ，树叶间容纳宇宙，花瓣里别有洞天。]

生活很奇妙

你还是你

地球还在转

而周围却在不知不觉中发生微妙的变化

这种变化是潜移默化的 是不被察觉的

我不是说事情一下变好或怎样

只是，如果做不到有如凤凰般浴火重生

那就尝试放低姿态吧

放得很低很低。。。。一直低到尘埃里，从尘埃里开出花来。

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[我们站着，不说话，就十分美好 。]

可以数十天关掉手机,数天不和人讲话,但却并没有因此而觉得乏味。或寂寞，或压抑。

相反，每天的心情都是安静而轻快的。

尤其是下午有着大大太阳的时候，一边喂着图书馆楼下的流浪猫一边和它讲话

它自顾自的吃，我自顾自的讲，我们两个都很开心

或者有时候我没有什么可讲的，就站着看着它。

每到这个时候，都会自然而然想到顾城的这句话——我们站着，不说话，就十分美好。

我想要看更多的书，留给自己更多的时间去思考。

前两天一直在看哈佛每年的毕业演讲，从Bill到J.K.罗琳到朱棣文

那些极端的贫穷……世界性的饥荒……清洁的水资源的缺乏……无法上学的女童……死于非恶性轮状病毒的儿童……

世界是不平等的。尤其是当你得知一条生命获救，另一个就要被放弃时，会难受的说不出话。

我常常在想，我们是否都专注于自己的感受？可劲的愤青，可劲的矫情，可劲的歇斯底里可劲挥霍生命。

活着究竟是为了小我的生命延续，

还是为了大爱而身体力行？

——————————————————————————————————————————— 

今天中午的时候，我坐在室内看书。窗外阳光格外的美好。

后来，我看不下去了，脑海中浮现出顾城的一首诗。

墓床

顾城

/ 我知道永逝降临，并不悲伤/

/ 松林中安放着我的愿望 /

/ 下边有海，远看像水池 /

/ 一点点跟我的是下午的阳光/

/ 人时已尽，人世很长 /

/ 我在中间应当休息 /

/ 走过的人说树枝低了/

/ 走过的人说树枝在长/

－－－－－－－－－－－－－－－－

阳光在树林中静静的倾泻，诱惑着你说放弃。可是不能，期待似乎是人与生俱来的天性，哪怕是虚无的。

有一句话说，你随时都可以停下来，何必选在现在呢。那么好吧，让我拍拍身上的灰尘，继续孤孤单单的再走一程吧。

————————————————————

在12月31号拍张照片，那种错过一日就错过一年的感觉很奇妙。

于是就这么和不大走运的09年说了再见.

自从过了23岁生日以后终于深有体会何谓走下坡路 

各种衰老问题一一显现了出来

听说梦露的私家保养方就是每天坚持做倒立

用来抵抗地心引力

——————————

　　　　　　　　　　　　５个月前尖嘴猴腮　　　　　　　　　　　　　　　５个月后脸大了一圈

哎，女人真麻烦，我还是当我的爷们儿吧~ 

———————–小熊酸奶机—————————————–

 卓越上买书捎带手订了一台酸奶机，几经研究后终于也有点模样了~！

家里紫薯剩余，就烤箱微了下，切块，做了这个紫薯蜂蜜酸奶，

口感倍醇正！！！

后来又尝试+花生＋葡萄干，妈妈说她以后再也不想喝伊利大果粒了。。

（P.S.紫薯的营养价值非常高，防癌，硒和铁，花青素清自由基）

俺娘喝得上瘾，我也做得上瘾，

一次1000ml，8小时发酵成型，开盖后有一股特别清新的乳香飘上来，心情大好。

爷爷说中国人的胃缺一种乳糖酶，不适合消化和吸收牛奶，更适合喝酸奶

自制的酸奶没有添加剂，活菌多，是真正对肠道有益的好东西～

而超市的各种勾兑稀释＋增稠剂＋死菌＝冒充大尾巴狼，

有那热量咱吃块奶酪蛋糕好不好……

想想自己当了多少年超市酸奶的奴隶啊。。。

现在我终于可以翻身了~

相对于煲汤的3小时9碗水，

发酵酸奶需要8个小时的等待，

相对于结果，

漫长的等待过程也因为有了时间的验证而充满希望和期待。

最近天气很不好，春天赶快来。。。